« 豪華な豪華なエキシビジョン | トップページ | 夜中のつぶやき »

2010年3月 4日 (木)

ほんとはもっと寝たい

ブログネタ: あなたの平日の睡眠時間は?参加数拍手

6時間~6時間半ぐらいが多いかな。

理想は7時間なんだけど、なかなかできない。

6時間やそれ以下が続くと、頭痛がしてきます。

元気もなくなって、やる気もなくなる。

美容のためにも、ちゃんと寝た方がいいのはわかってるんだけど、

ついつい遅くなっちゃう

昼寝は好きじゃないし、ほとんどしない。

で、夕方がいちばん眠くなるんだけど、主婦としては寝るわけにいかない時間。

夜も9時ぐらいとかに眠くなることがあるけど、

片付けしなきゃいけない、お風呂入らなくちゃいけない、で、頑張って動いてると、

結局、ある程度過ぎると、目が覚めてきちゃって、

眠くないや~になっちゃう

今日こそは早く寝よう!と思っても、ついつい同じことの繰り返し

私、意思が弱いんです・・・

 

ところで、皆さんは”何をして”、夜更かしになっちゃうの?

私はほとんどがネットです。

家族が寝て、静かな中で1人、ネットするのがなんか落ち着くんだよね

たまに、テレビかな。何気なくつけたら、おもしろいのやってて見ちゃったとか。

この前も、「ZERO」で小林真央キャスターが、フィギュアの真央ちゃんと大ちゃんに

インタビューしてて思わず見ちゃったし。

 

このアンケートでも、”6時間”がいちばん多いですね。

日本人は世界的にも睡眠時間が短いそうで・・・

でもさ、大人になっても、8時間とか寝てるのってすごいな!って思ってしまう。

(もちろん、体質的にそれだけ必要って人もいると思うけど。)

よくそんなに時間が取れるなぁって、逆に不思議に思っちゃう

大人になると、あれこれやることがあって、

睡眠にそんなに時間をさくことができないと思うから。

「健康に気を使ってるんだよ!」って言われちゃうかな?

 

« 豪華な豪華なエキシビジョン | トップページ | 夜中のつぶやき »

日記・コラム・つぶやき」カテゴリの記事

コメント

ファンタの「もぉ~もぉ~ホワイト」のCM、何度か見ましたよ〜!
かっこいいし、楽しそうで、とてもいいです!
やっぱりたかみーさんはすてきです。ギター持つとキラキラ輝いて燃えてますね。

私も泪さんと同じですよ。だいたい6時間くらいです。
理想は7時間なんだけど。
この間まで(学習塾で働いてた内緒だけど〜笑)んですよ。
週に3、4日は帰宅が10時近くで、夕飯や入浴はそれからと言うヒドイ生活でした。寝るのは連日2時近く、起きるのは7時頃(犬の散歩が有る)と、身体に悪い暮らしでした。
辞めて普通の生活に戻ったら、肌もきれいになったし、体重も自然に少しずつ落ちます。規則正しいのって大事だなと思いました。

>Rosaliaさん
ありがとう~~
うんうん、たかみーはライブでギター弾いてる時がいちばんかっこいいです
 
そうだったんですか! 学習塾!
あー、それで夜のお仕事(笑)だったんですね。納得です。
何かと問題があった職場のようで、思い切ってやめてよかったですね。
今度は良い仕事を見つけられますように!(^^)

コメントを書く

(ウェブ上には掲載しません)

« 豪華な豪華なエキシビジョン | トップページ | 夜中のつぶやき »

2020年6月
  1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30        

クリック募金

  • クリックで救える命がある。
サイト内検索
ココログ最強検索 by 暴想
無料ブログはココログ