先日、ウォーキングの体験教室に行ってきました。
集まった人々は私と同じくらいの歳の人もいましたが、
少し上とか、50,60代ぐらいの人が結構いました。
やっぱ、今時の50,60代は若いし、美意識もまだまだあって偉いですね(^^)
まずは、正しい立ち方から。
足をピタッとくっつけ、膝やもももくっつける感じで力を入れ、
お腹をへっこませて、腕はまっすぐ、胸をはって、顔はあごをひく。
もう、これだけでピリピリ・・・!! 疲れる~~!
本来、これがいちばん楽な姿勢なはずなんだって! うへぇー!
それから、正しい歩き方をしやすくするためのエクササイズ。
これがまた大変! 10回ぐらい続けてやったんだけど、まだ~?って感じ
先生いわく、「筋肉痛になると思うけど・・・」
って、ほんと、翌日は足が痛くて痛くて!
その後、ウォーキングをやったのですが、なんかうまくいかな~い(。>0<。)
意識しすぎて、手と足が一緒になっちゃったよ;^_^A
そんなこんなで、90分が過ぎていきました。
講師はやっぱりモデルさんで、背が高く、さすが、スタイルがとってもいいの
いくつぐらいなんだろう? 若く見えるけど、堂々と話すし、30代半ば?かな?
よくしゃべる人で、いろいろお話もしてくれたのですが、
昔はひどいO脚だったそう。何年もかけて、いろいろ試して直ったそうです。
お肌もにきびが多くて、これもいろいろ試して直したって。
今はメイクも教えてるし、アンチエイジングの医学会にも参加してるそうで、
何でも聞いて!って。
何が合うかは人それぞれだけど、方法だけはいっぱい知ってるからって。
とても美意識が強くて、綺麗になるためには諦めない人だなぁって思いました。
帰り、ビルから出る時に一緒になったのですが、
しっかり手袋もして、日傘(それもレースクイーンがするようなやつ)もさして
歩いて行きました。雨は降ってないけど、めちゃ曇り空だったのに、ですよ!
さすがだー!と思いました。見習わなくちゃね。
帰ってから、ネットで先生の名前を検索したら、出てきました!
年齢はわからなかったけど、メイクやウォーキングだけじゃなく、
資格をいっぱい持ってました。
お花、お茶、パソコン、マナー、ブライダルetc・・・ すごーい
(ノ゚ο゚)ノ
なんて勉強家なんでしょう! スーパーウーマンですよ!
さて、ウォーキングレッスン、来週から月に2回の3ヵ月ですが、始まります。
3ヶ月じゃ身につかないと思いますが、とにかく頑張りたいと思います!
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